मोटापा विकसित भारत और विकसित दुनिया की सबसे बड़ी समस्या बनता जा रहा है. मोटापे ने दुनिया भर में लोगों के स्वास्थ्य को बुरी तरह से प्रभावित किया है, और यह काम जारी है. मोटापा वह स्थिति होती है जब शरीर में अतिरिक्त फैट यानी वसा सीमा से बाहर जमा हो जाती है और वह नुकसान पहुंचाने लगती है.
यह कई लोगों को न्योता देता है जैसे की हार्टअटैक, शुगर यानी कि मधुमेह और यहां तक कि कैंसर. इसका मुख्य कारण हमारा खान-पान और कम होती शारीरिक गतिविधियां है.
एक बार मोटापा आने के बाद इसे कम करना काफी मुश्किल है, इसके लिए हमें कड़ी कसरत और परहेज करने पड़ते हैं. अगर 3-4 किलो भी वजन बढ़ जाता है तो उसे कम करने के लिए हमें महीनों दौड़ना पड़ता है.
लेकिन आज हम जिस श’ख्स की बात करने जा रहे हैं उसने अपने मोटापे की समस्या को कुछ ही महीनों में आ’श्चर्यजनक रूप से कम कर दिया. इस व्यक्ति का नाम है डीजे वारेला (DJ Varela) जिसका वजन कुछ ही महीनों पहले तक 500 पाउंड यानी कि लगभग 226 किलो था.
वारेला के वजन बढ़ने का मुख्य कारण उनकी लाइफस्टाइल थी. दरअसल डीजे के काम में रहते हुए उन्होंने अपनी लाइफ स्टाइल को पूरी तरह से खराब कर लिया था, इस दौरान वह जमकर शराब पीने लगे थे. उन्हें खानपान का भी कोई ध्यान नहीं रह गया था और वह बेहताशा उटपटांग चीजें खाने लगे थे. उन्होंने रात को सोना भी कम कर दिया था और ज्यादातर दिन में ही सोए रहते थे.
बेहताशा वजन बढ़ने के कारण उनका चलना फिरना भी मुश्किल हो गया था और वह किसी भी तरह से कम होता नहीं दिख रहा था. इसके बाद वारेला ने आ’खिरकार वजन कम करने की ठानी और इन्होंने ट्रेनर के साथ जिम ज्वाइन की, इसके साथ ही अपनी लाइफ स्टाइल पर भी ध्यान दिया और उन्होंने अपना खानपान भी सुधारा.
लगातार 18 महीने तक कड़ी मेहनत करने के बाद अब वारेला का वजन 300 पाउंड यानी 136 किलो कम हो गया है, यानी अब वह केवल 90 किलो के ही बचे हैं. केवल 18 महीने में इतना बड़ा बदलाव काफी रोचक है. इसी के साथ अब डीजे वारेला अपनी पुरानी दुनिया को छोड़ मार्शल आर्ट्स की तैयारी कर रहे हैं, वह इसी वर्ष मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स में हिस्सा लेने वाले हैं.
