सदियों से हमारे देश में प्रातकाल सबसे पहले तांबे के लोटे में रखा हुआ जल पीने की प्रथा रही है. बड़ी प्रसिद्ध कहावत भी है कि “यदि आप अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो अपने दिन की शुरुआत तांबे के लोटे में रखे हुए पानी को पीकर करें”.
मित्रों हजारों वर्षों से यह गुणकारी तरीका भारत समेत दुनिया भर में अपनाया जाता रहा है लेकिन बीते कुछ वर्षों में ऐसा देखा गया है कि इस बात में लोगों को कुछ संसय होने लगा है. दुनिया शायद पुरानी तकनीक ऊपर विश्वास कम करना शुरू कर चुकी है और वह अपने तरीके से कुछ नया करना चाहती है. यदि वास्तविकता पर जाएं तो यह गुणकारी तरीका कभी छूटना नहीं चाहिए क्योंकि हर प्रकार से हमारे शरीर को फायदा पहुंचाता है.
आयुर्वेद के अनुसार सुबह के वक्त खाली पेट तांबे के लोटे में रखा हुआ पानी पीना लाभकारी होता है और यह शरीर में वात पित्त और कफ दो’ष को संतुलित करने में मदद करता है. इसका महत्व यहां तक ही सीमित नहीं है बल्कि इसके बारे में और भी कहीं विस्तृत जानकारी उपलब्ध है.
विस्तृत लाभ :– इस विषय में हम आपके समक्ष आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ अबरार मुल्तानी की रिपोर्ट पेश करने जा रहे हैं. हम जानते हैं हमारे शरीर के लिए लोहा, तांबा, मैग्नीशियम, फास्फोरस और कैल्शियम कुछ ऐसे तत्व है जो अति आवश्यक है. हमारे शरीर को इनकी आवश्यकता होती है लेकिन हम आजकल के खानपान से इन्हें प्राप्त नहीं कर पाते हैं. तांबे की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए सबसे अच्छा उपाय इसका पानी ही है. स्पष्ट रूप से तांबे के लोटे में रखा हुआ पानी उसमें मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करता है और यह पानी को साफ करता है.
1– तांबे के पात्र में रखा हुआ जल पीने से जोड़ों और घुटनों के दर्द से राहत मिलती है. तांबे में Anti-Inflammatory गुण होते हैं जो शरीर में दर्द पैदा करने वाले इन्फ्लेमेशन को समाप्त करते हैं और हर प्रकार का दर्द गायब होता है.
2– तांबे के पात्र में रखा हुआ जल शरीर में अतिरिक्त फैट को बाहर करता है. यह फैट सेल्स को तोड़कर ऊर्जा में बदलता है इसीलिए सुबह सुबह तांबे के पात्र का पानी पीना वजन कम करने में लाभदायक होता है. इसके अलावा यह शरीर का वजन भी संतुलित बनाये रखता है.
3– दिमाग की सेहत के लिए भी कॉपर काफी जरूरी है क्योंकि दिमाग में मौजूद न्यूरो ट्रांसमीटर को कंट्रोल करने के लिए कॉपर उसकी सहायता करता है. इसकी सहायता से आप अल्जाइमर जैसी दिमागी बीमारी से दूर रह सकते हैं इसके अलावा यह आपकी याददाश्त को भी मजबूत करता है.
प्रिय पाठकों हमने आपको सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने वाली जानकारी देने का संभव प्रयास किया है. यदि आप भी किसी उपाय को अपने स्वास्थ्य के लिए कारगर साबित करना चाहते हैं तो एक बार अपने चिकित्सक से संपर्क भी कर ले.